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Las sonrisas son las mas basicas expresiones faciales y cuando nos privamos de ella nos estamos negando de un placer de la vida. Hietanen y Surakka, profesionales en psicologia, indican que una sonrisa genuina puede, de hecho inducir sentimientos gratos y placenteros, aun cuando la sonrisa que veamos sea la de una persona extraña en una fotografia.
La sonrisa es la mejor expresion de la alegria y su gesto mas hermoso. El psicologo William James señalo que en ausencia de sentimientos interferentes o ya sea en estado emocional neutro, adoptar comportamientos positivos, tales como sonrier o caminar con paso firme, hace que nos sintamos mejor, el dejarse llevar de lleno por el buen humor y reir o sonreir frecuentemente, es beneficioso para el sistema cardiovascular, el sistema respiratorio, muscular, endocrino y sistema nervioso
No hay que sonreir todo el tiempo,... pero si muchas veces...
Investigaciones demuestran que el acto de reirse puede mejorar el sistema inmunologico, ayudando al cuerpo a protegerse de enfermedades, a luchar contra catarros y la influenza, hasta a ayudar a personas con diabetes tipo 2 a procesar azucar despues de una comida.
Por ello no debe de negarse una hermosa sonrisa, y si aun con ello, duda de sonreir estamos seguros que con esta imagen sonreira con nosotros.
SONRIE |
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